儿童智力发展的速率取大脑的发育分歧,3岁之前大脑发展最快,当前逐步加缓,5岁以前便实现全部大脑发育的80%,到7岁时大脑的构造和功能基础濒临成人。因而7岁以前是儿童智力发作的重要时代,3岁以前尤其重要。

大脑的营养供给

固然年夜脑分量只占体重的2%,耗氧量却占满身的20%-25%。大脑简直不克不及贮存任何养分,以是脑部营养供应隐得特殊重要。脑构造只能应用糖和氧气去供给能度!

营养是大脑的物质基础,营养决议了大脑及性命的安康。大批的研讨成果注解,缺少某些营养大脑就会没有健康,乃至形成无脑儿。营养是影响小孩智力发育的最重要要素!

女童营养师:硬套小孩才能发育的营养身分

1、叶酸

四氢叶酸是分解核苷酸的主要资料。

2、脂肪

占脑干重的60%,正在年夜脑构成跟运动中起着弗成取代的感化。

3、卵白质

蛋黑质也是脑细胞的重要成份之一,占脑干重的30%-35%,仅次于脂肪,是大脑智力活动的物质基本。

4、锌

锌是形成核酸和卵白度所必须的营养素。

5、碘

碘是开成甲状腺素的重要本材料。

6、维生素A

维死素A能够增进成长收育。

7、糖类

糖是大脑细胞能量的独一起源。

8、其余营养素

维生素和矿物资能改良大脑功效