冬瓜中的伙食纤维含量很高,每100克中含伙食纤维约0.9克。摩登医学商讨外白伙食纤维能下降体内胆固醇、降血脂,防卫动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠢动,使肠道里积储的致癌物质尽速渗出出去。

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有用地压制糖类转化为脂肪,加之冬瓜自己不含脂肪,热量不高,对付防卫人体发胖具有首要事理,还可能有助于体形健美。

  冬瓜含维生素C较众,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可抵达消肿而不伤浩气的效用。

  常吃冬瓜可能防患冠习病的产生,由于冬瓜中含有少许自然的植物脂肪,它们进入人体往后能转化成不饱和脂肪酸,可能让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量下降,能扩张血液活动速率,也能裁减冠心病的产生。

  减肥降脂 7%具有改良血糖秤谌、下降体内胆固醇、降血脂、防卫动脉硬化等效用。冬瓜中含有丙醇二酸,把握体内糖类转化为脂肪,

  可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,别的它含有的微量元素还能剖释人体内众余的脂肪,可能让人体类的糖份和淀粉转化成热能,从而也就起到了不错的减肥效用。还能解鱼、酒毒。冬瓜中的维生素B类,被人体摄取,从而也就裁减了糖份向脂肪的转化,减肥也是常吃冬瓜的一个首要好处,让它们转化成水随巨细便排出体外,

  1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者众食;

  冬瓜蕴涵果肉、瓤和籽,含有丰厚的的卵白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的养分因素。商讨外白,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症后果的维生素B1,正在冬瓜子中含量相当丰厚;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等。